-5%

راهنمای HIIT: تمرین تناوبی شدید و دوره بندی چابک

Name: راهنمای HIIT: تمرین تناوبی شدید و دوره بندی چابک
SKU: 5852
Price: 1415500 IRR
Availability: InStock

نویسنده: ملادن جوانوویچ مترجمان: دکتر مریم ابراهیمی، مهدیس هدایتی، عادل قربانی

141,550تومان ~~149,000تومان~~

با خرید این کتاب، 142 امتیاز معادل 7,100تومان کسب خواهید کرد

کتاب «راهنمای HIIT: تمرین تناوبی شدید و دوره بندی چابک» توسط ملادن جوانوویچ مربی و پژوهشگر ورزشی اهل صربستان نگاشته شده است.

رویکرد HIIT در این کتاب به شکلی است که به سادگی کاربردی شده و برای مربیان قابل درک است.

با این تفاسیر، شدت‌های تمرینی بالاتر از سرعت در آستانۀ لاکتات (vLT) یا سرعت در آستانۀ تبادل گاز (vGET) را تمرین تناوبی شدید در نظر گرفته شده است.

براساس 0 نظر

0.0 در کل

هنوز نظری وجود ندارد