-5%
فیزیولوژی ورزشی
با خرید این کتاب، 142 امتیاز معادل 7,100تومان کسب خواهید کرد
راهنمای HIIT: تمرین تناوبی شدید و دوره بندی چابک
نویسنده: ملادن جوانوویچ مترجمان: دکتر مریم ابراهیمی، مهدیس هدایتی، عادل قربانی
141,550تومان 149,000تومان
با خرید این کتاب، 142 امتیاز معادل 7,100تومان کسب خواهید کردکتاب «راهنمای HIIT: تمرین تناوبی شدید و دوره بندی چابک» توسط ملادن جوانوویچ مربی و پژوهشگر ورزشی اهل صربستان نگاشته شده است.
رویکرد HIIT در این کتاب به شکلی است که به سادگی کاربردی شده و برای مربیان قابل درک است.
با این تفاسیر، شدت‌های تمرینی بالاتر از سرعت در آستانۀ لاکتات (vLT) یا سرعت در آستانۀ تبادل گاز (vGET) را تمرین تناوبی شدید در نظر گرفته شده است.
| وزن | 350 g |
|---|---|
| تاریخ نشر | |
| تعداد صفحات | |
| شمارگان | |
| ناشر | |
| نوبت چاپ | |
| نوع جلد-ابعاد |
هنوز نظری وجود ندارد.